Każdego dnia powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi wiele składników odżywczych, aby prawidłowo funkcjonować. Czasem nie wiemy jednak, jak wiele zalet mogą mieć niektóre produkty. Wiadomo nie od dziś, że olej pozyskiwany z siemienia lnianego ma bardzo wiele cennych właściwości. Odkryte zostały już w starożytnej Grecji. My dopiero niedawno zauważyliśmy, jak wiele ma korzyści.
Zalety oleju lnianego tłoczonego na zimno
Nie da się ukryć, że spożywane przez nas produkty mają bardzo duży wpływ na stan naszego organizmu. Jeść musimy codziennie, ale warto zwracać uwagę na to, co kupujemy. Nie każdy wie o tym, że olej lniany zimnotłoczony jest prawdziwym bogactwem wielu dobroczynnych składników. Nie bez powodu ten właśnie olej uważany jest za jeden z najzdrowszych. Z pewnością warto uzupełnić swoją wiedzę na jego temat. W składzie oleju lnianego znajdziemy nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, których nasz organizm sam nie potrafi wyprodukować. Obniżają one szkodliwy cholesterol, a przyczyniają się do wzrostu tego dobrego. Zmniejszone zostaje ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. Olej przyczynia się także do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i oddechowego. Wspiera także nasz układ odpornościowy i zapobiega częstym przeziębieniom. Ma również bardzo korzystny wpływ na stan naszej skóry. Zapewnia jej doskonałe nawilżenie i powstrzymuje procesy starzenie się.
Niemalże każdego dnia robimy jakieś zakupu. Produkty spożywcze kupuje najczęściej, ponieważ każdego dnia coś trzeba zjeść. Stan naszego zdrowia bardzo często zależy właśnie od tego, co zjemy. Warto do swojej diety wprowadzić olej, który znany jest na świecie od stuleci i ma bardzo korzystne działanie. Z siemienia lnianego wytwarza się olej, który uważany jest za jeden z najzdrowszych. Nie może go zabraknąć w naszym domu.